Những loại quả tốt cho bà bầu

Loại quả tốt cho bà bầuNhững loại quả tốt cho bà bầu. Khi mang thai chị em thường truyền tai nhau rằng phải bổ sung thật nhiều hoa quả, có như thế mới tốt cho sức khỏe và cả thai nhi nữa. Nhưng vấn đề ở đây là ít ai biết cần ăn loại hoa quả nào mới quan trọng. vì đâu phải hoa quả nào cũng tốt đâu.

- Cần

Những dưỡng chất giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ

thông minh từ trong bụng mẹCác bậc cha mẹ đều muốn con cái mình sẽ khỏe mạnh và thông minh. Họ chăm sóc chăm cho em bé ngay cả khi bé chưa ra đời. Và một trong số những ưu tư nhất của các bậc cha mẹ là những dưỡng chất giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ. Một số nghiên cứu chứng minh, nhóm thực

Những món ngon từ hải sản cho bà bầu

chuyển dạViệc bổ xung chất trong thời bầu bì là rất quan trọng và hải sản là nguồn dinh dưỡng rất dồi dào. Các ông bố hãy dành thời gian để nấu những món ngon từ hải sản cho bà bầu với hướng dẫn sau đây nhé.

Cua hấp bia

Nguyên liệu:

- Cua thịt, bia, hành tây, gừng, ớt

Bà bầu nên ăn gì để ngừa táo bón

thực phẩmBổ sung chất xơ sẽ giúp mẹ bầu phòng tránh được táo bón – một trong những khó chịu thường gặp nhất trong thai kỳ.

Chế độ dinh dưỡng với bà bầu rất quan trọng, chúng ta cần lưu ý bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu, giữa và cuối thai kỳ, ăn gì để thai phát triển tốt.Nhiều người thắc mắc bà bầu nên ăn gì để ngừa táo bón. Vậy

Bà bầu nên ăn gì để thai phát triển tốt

quảMột trong những câu hỏi được các bà mẹ quan tâm nhất là bà bầu nên ăn gì để thai phát triển tốt, đặc biệt đối với bà bầu mang thai lần đầu.

Quá trình mang thai gồm nhiều giai đoạn, và bà bầu nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng để thai phát triển tốt.

Thông thường, trong ba tháng đầu thai kỳ, người

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ

mang thai3 tháng đầu thai kỳ thường là giai đoạn khá khó khăn với những phụ nữ lần đầu mang thai vì có thể bị nghén, ăn không được, ói… Trong khi đó dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể bé chưa nhiều.

Vậy bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ? Trong giai đoạn này, khi ăn uống bà bầu chỉ cần duy trì mức

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng giữa thai kỳ

chuyển dạ3 tháng giữa thai kỳ, ham muốn ăn uống của bà bầu thường tăng lên và thai nhi phát triển nhanh chóng, mỗi ngày có thể tăng khoảng 10g.

Vậy để đáp ứng nhu cầu về dinh dưỡng cho bà bầu và em bé, bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng giữa thai kỳ? Lời khuyên của các chuyên gia dinh dương là

Bà bầu nên ăn gì để con thông minh

mang bầuCòn gì vui hơn khi bé sinh ra khỏe mạnh và thông minh, lanh lợi. Để con thông minh, ngoài việc dạy dỗ, rèn luyện cho con, các bậc cha mẹ cũng có thể chăm sóc cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ

bằng cách cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ ngay trong bụng

Bà bầu nên ăn gì buổi sáng

salad ổiBữa sáng rất quan trọng đối với mỗi chúng ta, và càng quan trọng hơn đối với bà bầu. Vậy bà bầu nên ăn gì buổi sáng để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Tại sao bà bầu nên ăn đầy đủ vào buổi sáng?

Buổi sáng là thời gian sự trao đổi

Mẹ đủ chất, thai nhi không bị dị tật

mang thaiThai nhi bị suy giáp bẩm sinh, đần độn, trở thành gánh nặng cho gia đình nếu mẹ thiếu i-ốt; mẹ thiếu axit folic (vitamin B9), thai nhi sẽ bị hở đốt sống, sinh ra sẽ tử vong…

Vì vậy để thai nhi không bị di tật, các mẹ nên ăn uống đủ chất và sinh hoạt điều