Chăm Sóc Bà Bầu

Chăm sóc bà bầu đòi hỏi chúng ta phải có kiến thức tốt về sức khỏe sinh sản.
Bạn có thể tìm thấy nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc bà bầu tại đây.
chăm sóc bà bầu
Chăm sóc mẹ và bé > Chăm sóc bà bầu

Dịch vụ chăm sóc bà bầu từ A đến Z

Đẻ...không đau

Cái đau xé thịt, xé da trong lúc vượt cạn của thai phụ là "lời thách thức" các nhà chuyên môn. Để thai phụ đỡ đau đớn khi khai hoa nở nhụy, BV Phụ sản Hùng Vương (TP.HCM) đã nghiên cứu phương pháp "đẻ không đau" từ năm 1988. Sau bảy năm thực hiện, bên cạnh kết quả giảm được cơn đau cho thai phụ, phương pháp này còn không có tai biến. Năm 2001, phương pháp đẻ không đau được triển khai rộng rãi tại các BV Hùng Vương, Từ Dũ, ĐH Y Dược, Nhân dân Gia Định, Phụ sản Quốc tế, Khoa Sản BV 7A, BV An Bình TPHCM.

Chị Tuyết, cư ngụ tại Q.3, TP.HCM, có kinh nghiệm vượt cạn hai lần so sánh: "Tôi không thể nào quên cơn đau đẻ đầu tiên trong đời, nó kéo dài từ 9g đêm hôm trước đến 19g hôm sau khi bé ra đời. Đau đến nỗi đứng cũng không xong, ngồi nằm không được... Sau khi sinh, niềm vui có em bé nằm bên cạnh vẫn không khỏa lấp được cơn đau. 13 năm sau tôi sinh lần hai và chọn phương pháp đẻ không đau. Tôi không còn bị cơn đau hành hạ, nhờ thế phục hồi nhanh sau sinh, có thể lo cho em bé tốt hơn".

Tuy nhiên, theo BS Tô Văn Thình – BV Hùng Vương, kỹ thuật này cần được thực hiện bởi những người có tay nghề thuần thục, nhằm tránh các biến chứng: mất vận động chân, tê một bên người, nhức lưng kéo dài sau sinh...
"May thẩm mỹ” sau sinh

Để "khai hoa", tầng sinh môn phải giãn rộng để em bé dễ dàng vượt "vũ môn". Vì vậy, "cánh cửa" này khó có thể phục hồi như xưa. Đây là điều lo lắng của phần lớn phụ nữ sau khi sinh, vì ngại ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Để tránh cho phụ nữ nỗi buồn khó chia sẻ này, ngành sản khoa đã có phương pháp may thẩm mỹ tầng sinh môn. BS Nguyễn Hữu Trung cho biết: "Có thể thực hiện may thẩm mỹ (MTM) ngay sau sinh hoặc sau thời kỳ hậu sản (sáu tuần sau sinh)". Cần biết,

MTM không phải là một chỉ định về y khoa, thực hiện hay không tùy thuộc vào nhu cầu của cả hai vợ chồng, sau khi được nhà chuyên môn tư vấn. Theo những người có kinh nghiệm vượt cạn, may vá sau sinh là chuyện "hàng ngày ở bệnh viện", vì có rạch tầng sinh môn là có... may. Nhưng nếu chọn MTM thì tốn kém hơn.

Điều cần biết là MTM cũng có tác dụng phụ. Cùng MTM lại "vũ môn" nhưng khi sinh hoạt vợ chồng, mỗi người lại có cảm xúc khác nhau. Chị Trinh, nhân viên văn phòng thú thật: "Đau lắm, mỗi lần gần nhau khổ như đi đày...". Còn chị Yến, nội trợ, lại hài lòng.

Đó là nội dung, còn về hình thức thì sao? Chị Hồng Loan nhận xét: " "Tập 1" và "tập 2" tôi đều MTM. Duy có điều "tập 1" chẳng may gặp bác sĩ vụng về khâu vá nên không đẹp. Đến "tập 2" gặp bác sĩ khéo tay nên vết may rất đẹp". Điều này được BS Nguyễn Hữu Trung giải thích: "Sau khi MTM, có thể sinh hoạt vợ chồng lại khó khăn hơn. Điều này phần lớn là do kinh nghiệm chuyên môn của bác sĩ”.

Cơm bà đẻ

Khi xưa, mỗi lần "nằm ổ", các chị thường được mẹ chăm sóc từ cách ăn, uống, đi lại... Còn nay, các chị phải tự thân vận động do đa số sống riêng, xa gia đình. Vì vậy, không ít bà mẹ trẻ bối rối, gặp nhiều khó khăn khi nuôi con và ăn uống sau khi sinh. Trên blog của quý bà sắp làm mẹ, một bà bầu lo lắng: "Chỉ chuyện cơm hay cháo thôi đã mỗi người mỗi... kinh nghiệm. Bà cụ hàng xóm hướng dẫn mấy ngày đầu nên ăn cháo để đỡ ảnh hưởng tới đường ruột, vì cơ thể còn yếu, nhưng chị bạn cùng cơ quan lại khuyên nên ăn cơm ngay sau sinh để săn chắc và dạ con co nhanh. Vậy, chọn cơm hay cháo đây?".

Một thắc mắc khác: "Em mới sinh con còn trong tháng, cứ cách hai tiếng mẹ chồng lại bắt ăn cho có sữa. Ăn đến nỗi đau tức cả bụng mà bà vẫn chưa hài lòng. Không biết sau khi sinh nên ăn uống thế nào là đủ?".

Để phục vụ bà đẻ, thời gian gần đây, cửa hàng Cơm Bà Đẻ ở đường Cao Thắng, Q.3, TP.HCM đã ra đời với trên 20 món canh, gần 20 món mặn, 5- 6 món xào, hàng chục món cháo, bánh canh, phở...Tuy vẫn ba món canh, mặn, xào nhưng nguyên liệu có phần thay đổi, chỉ sử dụng những rau củ, gia vị có lợi cho phụ nữ đang nuôi con như: canh củ sen, canh đu đủ hầm, canh sa kê... giúp lợi sữa, nhuận tràng. Các món mặn có cá bống kho nghệ, giò heo kho nghệ... giúp bổ máu và mau lành vết thương, ấm bụng. Anh Nguyễn Xuân Tuấn – quán Cơm Bà Đẻ, cho biết: "Nếu sinh thường nên ăn cháo một - hai ngày để cơ thể phục hồi sức khỏe rồi hãy ăn cơm, ăn theo nhu cầu, không nên ăn cố, chú ý dùng thêm canh để đủ dinh dưỡng cho cả mẹ lẫn con. Còn sinh mổ nên theo hướng dẫn của bác sĩ”.

Không dừng ở cung cấp cơm cho bà đẻ, quán này còn có một thực đơn riêng để chăm sóc bà bầu. Đó là các món ăn có công dụng an thai, giúp ngủ ngon, thông sữa, ngăn phù chân như: trứng tráng lá ngải cứu, cá chép nấu đại táo, canh cá diếc hấp...

Chăm sóc sau sinh

Đây là dịch vụ nhằm hỗ trợ các bà mẹ tìm lại cơ thể khỏe đẹp trước đây bằng nhiều cách: ổn định tâm lý, khôi phục tầng sinh môn, giảm cân... Cũng như XBTS, bà mẹ sau sinh cũng cần được bác sĩ thăm khám nội khoa, sản khoa, để có những bài tập phù hợp với tình hình sức khỏe. Sản phụ có thể bắt đầu luyện tập ngay sau sinh ba tuần hoặc ngay khi hết sản dịch. Riêng đối với các bài tập dành cho tầng sinh môn, nên thực hiện khi không còn cảm giác đau. Nếu chưa từng tập thể dục thì cần có huấn luyện viên để tránh bị tổn thương (vết mổ, vết may...). BS Tô Văn Thình lưu ý: "Luyện tập để tầng sinh môn rắn chắc, nhất là cơ vòng và các cơ nâng tầng sinh môn để ngăn ngừa các biến chứng như tiểu són, sa sinh dục, sa bàng quang về sau". Tuy nhiên phải luyện tập thường xuyên và lâu dài mới có kết quả tốt.
Ngoài hướng dẫn tập luyện, Trung tâm Chăm sóc sản phụ và em bé (8/2A Nguyễn Huy Tưởng, Q.Bình Thạnh, TP.HCM) còn tư vấn giúp các bà mẹ cân bằng tâm sinh lý, thoát khỏi hội chứng buồn lo, trầm cảm sau sinh. Chị Thanh Thảo, nhà ở Q.Phú Nhuận có con hai tuổi, nhưng bé vẫn ốm yếu còi cọc và phải tập vật lý trị liệu. Lo lắng quá mức cho con khiến chị bị trầm cảm sau sinh. Chị tìm đến Trung tâm Chăm sóc sức khỏe sản phụ và em bé trên đường Nguyễn Trọng Tuyển để được tư vấn và tập luyện. "Sau tám tuần luyện tập và trò chuyện, tôi đã thấy mình khỏe hơn, yêu đời hơn", chị Thảo tâm sự. Còn chị Thanh Đào, có con đã hai tuổi nhưng vòng bụng không trở lại như cũ, rốn vẫn lồi, sức khỏe kém, hay mệt và bị són tiểu. Chị cho biết: "Tôi mới tập được năm buổi, nhưng rốn mềm, gần về vị trí cũ. Mừng nhất là hạn chế được tình trạng són tiểu".

Ở trung tâm này, các bà mẹ có thể yên tâm tập luyện, thư giãn vì bé đã được các bảo mẫu trông nom. Nếu mẹ muốn bé cũng được xoa bóp thư giãn, để tránh táo bón, giúp săn chắc cơ, gia tăng hô hấp...

Ngoài chăm sóc hậu sản, trung tâm còn có lớp học tiền sản sáu tuần, cung cấp kiến thức, kinh nghiệm cho ông bố, bà mẹ trẻ với những nội dung: chuẩn bị làm cha mẹ, điều cần biết khi vượt cạn, chăm sóc em bé, "quan hệ" trong thai kỳ...

Theo Phụ nữ online

* Xem bài viết khác

Tìm Kiếm:
Tìm kiếm Tùy Chỉnh
Các thông tin trên website www.CHAMSOCMEBE.com chỉ mang tính chất tham khảo. Khi chăm sóc bà bầu cần theo hướng dẫn của Bác sĩ. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất cứ hậu quả nào xảy ra do tự ý chữa bệnh dựa theo các thông tin trên www.CHAMSOCMEBE.com.
Tham vấn Y, Bác sĩ khi chăm sóc bà bầu.
cham soc bà đẻchăm sóc bà bầu chăm sóc bà mẹ